Magnesio

¿Para qué sirve el magnesio?

El magnesio contribuye a un metabolismo energético normal y a reducir el cansancio y la fatiga, por lo que es uno de los suplementos más habituales cuando hay sensación de agotamiento o astenia (típica del cambio de estación).

También interviene en la función muscular normal —ayuda a la contracción y relajación del músculo, de ahí su uso ante calambres o tensión— y en el funcionamiento normal del sistema nervioso, lo que lo relaciona con la relajación y el descanso.

Contenido divulgativo, no sustituye el consejo de tu médico o farmacéutico. Consulta antes de empezar un suplemento si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación o tienes una enfermedad renal.