Alivium CBD Efecto Calor es una crema de masaje de The Beemine Lab con 300 mg de CBD, pensada para adultos activos que quieren preparar músculos y articulaciones antes del ejercicio o de un esfuerzo cotidiano.
Combina CBD, aceite de semilla de cáñamo, miel, bálsamo de copaiba, jengibre, capsicum, alcanfor y rosa mosqueta. Aporta una sensación de calor reconfortante desde la primera aplicación y deja la piel hidratada. Tubo de 75 ml, con un 96 % de ingredientes naturales.
Cómo se usa: aplica y masajea sobre la zona antes de la actividad física. Evita ojos, mucosas y piel dañada.
Alivium CBD Forte es la crema de masaje con más concentración de CBD de The Beemine Lab (1.225 mg), pensada para adultos activos y para zonas cargadas antes, durante o después del esfuerzo físico.
Combina CBD, miel, aceite de semilla de cáñamo, rosa mosqueta, menta, alcanfor, eucalipto, árnica y aceites esenciales de clavo y lemongrass. Aporta una intensa sensación de frío-calor y de relajación en la zona, y deja la piel hidratada. Tubo de 75 ml.
Cómo se usa: aplica y masajea sobre la zona deseada. Evita ojos, mucosas y piel dañada.
Spray Alivium CBD Forte es la versión en aerosol de la crema Forte de The Beemine Lab, pensada para adultos activos que quieren una aplicación rápida en zonas cargadas, antes, durante o después del ejercicio.
Su fórmula ligera combina CBD, aceite de cáñamo ecológico, mentol, menta piperita, alcanfor, árnica y aceite esencial de clavo. Se absorbe rápido y aporta un efecto frío instantáneo y una sensación de confort en la zona. Envase de 150 ml.
Cómo se usa: agita, pulveriza a 15-20 cm sobre la piel limpia y seca y masajea suavemente. Evita ojos, mucosas y piel dañada.
AminoCollax es un complemento alimenticio líquido de NHCO, con sabor a manzana y grosella, pensado para personas deportistas o que someten tendones, ligamentos y articulaciones a esfuerzos repetidos.
Aporta péptidos de colágeno TENDOFORTE®, colágeno nativo, glicina y L-prolina, junto con extractos de harpagofito, bambú y cúrcuma, zinc y manganeso. El manganeso contribuye a la formación normal del tejido conjuntivo.
Cómo se toma: 40 ml al día en un vaso de agua, durante o después de la comida, los 7 primeros días, y después 20 ml al día. Agitar antes de usar y, una vez abierto, guardar en la nevera.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
AminoFlex es un complemento alimenticio de NHCO para adultos que quieren cuidar sus articulaciones, sobre todo cuando notan más rigidez con la edad o con el desgaste del día a día.
Reúne glucosamina, condroitina, los aminoácidos glicina, L-prolina y L-metionina, extractos de uña de gato, harpagofito y cúrcuma, y zinc, manganeso y cobre. El manganeso contribuye a la formación normal del tejido conjuntivo y el zinc, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Cómo se toma: 2 cápsulas por la mañana y 2 por la noche la primera semana, y después 2 al día, con una comida. Programa de 11 a 12 semanas.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Artiseid gelFORTE es un gel de masaje de uso tópico de Seidypharm (SEID Lab), pensado para adultos que quieren aplicar calor y confort sobre la piel de espalda, zona lumbar, rodillas, cuello u otras zonas de flexión.
Combina CBD y extracto de pimienta de Cayena (0,15 % cada uno), harpagofito al 2 %, árnica y aceites esenciales de gaulteria, canela, romero y cajeput. Se absorbe rápido y deja una sensación de calor moderado, alivio y bienestar en la zona.
Cómo se usa: aplica 2 veces al día con un masaje circular suave. Uso externo; no apto para menores de 3 años, embarazo ni lactancia.
Complemento alimenticio de aminoácidos ramificados (leucina, isoleucina y valina) en proporción 4:1:1, con vitamina B6. Pensado para quien hace deporte, personas mayores o quien quiere reforzar su aporte de aminoácidos esenciales.
Cinco comprimidos aportan 3,33 g de leucina, 0,83 g de isoleucina, 0,83 g de valina y 1,4 mg de vitamina B6. La vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga. Sin gluten ni azúcares añadidos; apto para veganos.
Cómo se toma: hasta 5 comprimidos al día, según necesidad, con un vaso grande de agua.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Complemento alimenticio en sticks bucodispersables sabor menta con palmitoiletanolamida (PEA) micronizada, boswellia y vitamina B6. Se toman directamente en la boca, sin agua. Caja de 12 sticks.
Cada stick aporta 300 mg de PEA, 333 mg de extracto de boswellia Wokvel® al 40 % en ácidos boswélicos y 0,21 mg de vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Su tecnología orosoluble hace que se disuelva con facilidad.
Cómo se toma: 1 stick después de las comidas principales, hasta 3 al día. Vierte el contenido poco a poco en la boca y deja que se disuelva.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Complemento alimenticio con todas las vitaminas del grupo B, colina e inositol, en cápsulas. Pensado para épocas de cansancio o de mucha exigencia física o mental.
Cada cápsula aporta vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y B12, biotina, ácido fólico, 82,5 mg de colina VitaCholine® y 100 mg de inositol. Las vitaminas B2, B3, B5, B6 y B12 contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga, y las vitaminas B1, B6 y B12, al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Cómo se toma: 1 cápsula al día con agua.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Complejo avanzado con péptidos de colágeno hidrolizado porcino de alta absorción (de tipo I), ácido hialurónico y vitamina C, que actúa desde el interior para mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, reducir arrugas, fortalecer cabello y uñas, y proteger articulaciones, tendones y ligamentos. Un aliado completo para combatir los signos del envejecimiento y potenciar tu belleza y bienestar diarios.
Complejo avanzado con péptidos de colágeno hidrolizado porcino de alta absorción (de tipo I), ácido hialurónico y vitamina C, que actúa desde el interior para mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, reducir arrugas, fortalecer cabello y uñas, y proteger articulaciones, tendones y ligamentos. Un aliado completo para combatir los signos del envejecimiento y potenciar tu belleza y bienestar diarios.
Crema de árnica con certificación ecológica para aliviar la sensación de cansancio y tensión en músculos y articulaciones, sin efecto calor. Por su suavidad es adecuada también para la piel de niños y personas mayores.
Contiene un extracto de flores de árnica montana obtenido con CO2 supercrítico, muy concentrado, que aporta una sensación calmante en las zonas cargadas o tras un golpe o esfuerzo. Crema ligera de fácil absorción.
Cómo se usa: aplícala en la zona masajeando suavemente hasta que se absorba. Puedes repetir 2 o 3 veces al día.
Roller de 75 ml para automasaje con frío en articulaciones y músculos, pensado para adultos que quieren aliviar zonas cargadas o sensibles. La marca no lo recomienda durante el embarazo ni la lactancia.
Combina una bola de masaje con una fórmula de mentol y 14 aceites esenciales que da una sensación de frío intensa e inmediata. Textura no grasa ni pegajosa que permite masajear sin mancharse las manos.
Cómo se usa: agita bien y aplica sobre la zona (espalda, nuca, rodillas, gemelos…) masajeando con la bola, hasta 3 veces al día. No lo apliques en la cara, las mucosas ni sobre piel dañada.
Fórmula Balance es un complemento alimenticio de la línea Dyna de Orozko Botika con sales minerales (sodio, potasio, cloro, calcio, magnesio y zinc) y vitaminas B1, B2 y B6, en comprimidos efervescentes sabor naranja. Sin azúcares, sin gluten y sin conservantes.
Las vitaminas B1, B2 y B6 contribuyen al metabolismo energético normal, y el magnesio, al funcionamiento normal de los músculos. Pensado para acompañar la actividad física y los días de calor, cuando se pierden sales con el sudor.
Cómo se toma: 2 comprimidos al día disueltos en agua (400 ml para una bebida hipotónica, 270 ml para una isotónica). A partir de 12 años.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Gel de árnica con efecto frío para las molestias tras golpes, pequeñas contusiones o un esfuerzo deportivo. También es un buen aliado para la recuperación muscular.
Combina extracto de árnica montana, que alivia la sensación de golpe, con castaño de Indias y escina, que ayudan a reducir la hinchazón y a que el moratón se reabsorba antes. El mentol aporta frescor inmediato. Gel ligero de rápida absorción.
Cómo se usa: aplícalo con un masaje suave. Para más efecto frío, guárdalo en la nevera. Lávate bien las manos después.
Complemento alimenticio de ESI en sobres con los nueve aminoácidos esenciales, HMB y vitaminas, para personas activas.
Cada sobre aporta 20 µg de vitamina D, que contribuye al mantenimiento de la función muscular normal y de los huesos en condiciones normales. Las vitaminas B1 y B6 contribuyen al metabolismo energético normal, y la B6 también a disminuir el cansancio y la fatiga. Incluye 400 mg de HMB.
Cómo se toma: 1 sobre disuelto en agua, una o dos veces al día sin superar la dosis diaria. Consulta al médico antes de tomarlo en el embarazo, en niños, durante periodos prolongados o si tomas anticoagulantes orales, y no lo tomes si eres alérgico a algún componente. Mantener fuera del alcance de los niños.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Complemento alimenticio con HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato), vitamina D y vitamina B6. Pensado para personas mayores, etapas de poca movilidad o convalecencia y como apoyo a la actividad física. No apto para menores de 18 años.
Cuatro comprimidos aportan 3.000 mg de HMB, 5 µg de vitamina D y 1,4 mg de vitamina B6. La vitamina D contribuye al mantenimiento de la función muscular normal, y la vitamina B6, al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.
Cómo se toma: hasta 4 comprimidos al día, según necesidad, con un vaso grande de agua.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Tu snack ideal: crujiente, deliciosa y nutritiva, con alto contenido en proteína y grasas saludables, y muy baja en carbohidratos. Perfecta para saciarte sin picos glucémicos, ayudarte en la recuperación muscular y mantener tu energía estable. Sin aditivos ni azúcares añadidos, solo ingredientes reales y densos en nutrientes. En caso de que pierda forma por el calor, recupérala dejándola en la nevera 30-60 minutos.
Tu snack ideal: crujiente, deliciosa y nutritiva, con alto contenido en proteína y grasas saludables, y muy baja en carbohidratos. Perfecta para saciarte sin picos glucémicos, ayudarte en la recuperación muscular y mantener tu energía estable. Sin aditivos ni azúcares añadidos, solo ingredientes reales y densos en nutrientes. En caso de que pierda forma por el calor, recupérala dejándola en la nevera 30-60 minutos.
No-Dol Colágeno es un complemento alimenticio de ESI en comprimidos para adultos que buscan una fórmula completa para el cuidado del cartílago.
Reúne colágeno hidrolizado tipo II, extracto de cúrcuma, sulfato de condroitina, ácido hialurónico y vitamina C. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los huesos y los cartílagos.
Cómo se toma: 1 comprimido dos veces al día, con las comidas y abundante agua. No se recomienda en embarazo, lactancia, problemas de vesícula o vías biliares ni junto con anticoagulantes o antiagregantes.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Proteína vegetal en polvo sabor green cacao (bote) que combina guisante, arroz y cáñamo para lograr un perfil completo de aminoácidos. Apta para personas veganas, vegetarianas o intolerantes a la lactosa.
Cada dosis de 13 g aporta 9 g de proteína, 500 mg de espirulina y vitamina B6. Las proteínas contribuyen a conservar y a aumentar la masa muscular, y la vitamina B6 contribuye al metabolismo energético normal. Sin gluten ni azúcares añadidos.
Cómo se toma: disuelve 1 dosis (13 g) en 150 ml de agua o bebida vegetal y remueve bien. Hasta 3 dosis al día.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Proteína de suero de leche de alta digestibilidad, sabor chocolate, en formato de bote de 300 g. Una forma cómoda de completar la proteína del día para personas mayores, deportistas o quien no llega con la dieta.
Cada dosis de 15 g aporta 7 g de proteína, 3 g de fibra de inulina y los probióticos Bacillus subtilis y Bacillus coagulans. Las proteínas contribuyen a conservar y a aumentar la masa muscular. Sin azúcares añadidos.
Cómo se toma: disuelve 1 cazo (15 g) en 100 ml de agua; también en leche fría o yogur. Hasta 3 dosis al día.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Proteína de suero de leche de alta digestibilidad, sabor neutro, en sobre de 500 g. Al no tener sabor, se mezcla bien con otras bebidas o yogur y sirve para completar la proteína del día de personas mayores, deportistas o quien no llega con la dieta.
Cada dosis de 16,5 g aporta 9 g de proteína, 3 g de fibra de inulina y probióticos (Bacillus subtilis y Bacillus coagulans). Las proteínas contribuyen a conservar y a aumentar la masa muscular.
Cómo se toma: disuelve 1 cazo y medio (16,5 g) en 100 ml de agua, leche fría o yogur. Hasta 3 dosis al día.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Proteína de suero de leche de alta digestibilidad, sabor vainilla, en formato de bote de 300 g. Una forma cómoda de completar la proteína del día para personas mayores, deportistas o quien no llega con la dieta.
Cada dosis de 15 g aporta 7 g de proteína, 3 g de fibra de inulina y los probióticos Bacillus subtilis y Bacillus coagulans. Las proteínas contribuyen a conservar y a aumentar la masa muscular. Sin azúcares añadidos.
Cómo se toma: disuelve 1 cazo (15 g) en 100 ml de agua; también en leche fría o yogur. Hasta 3 dosis al día.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
19,50 €
Guía de la salud muscular y articular
Articulaciones que crujen, rodillas que se quejan al bajar escaleras, músculos cargados después de entrenar o la rigidez que aparece con los años: la salud muscular y articular se cuida sobre todo con movimiento, fuerza y descanso. En la farmacia encontrarás apoyos útiles, desde geles de frío o calor para la molestia puntual hasta complementos con vitamina D, magnesio, colágeno o proteína. Aquí te ayudamos a distinguir qué aporta cada uno y qué expectativas son realistas.
Molestias musculares: agujetas, sobrecarga y tensión
Las agujetas aparecen uno o dos días después de un esfuerzo al que no estás acostumbrado y se van solas en pocos días. Lo que mejor funciona es el descanso activo (caminar, bici suave), estirar con suavidad, hidratarte y dormir bien. La sobrecarga y la tensión de cuello o espalda por postura mejoran con calor local, pausas activas y ejercicios de movilidad.
En la farmacia hay geles de efecto frío con mentol, cremas con árnica o de efecto calor que alivian la sensación de molestia y se aplican con un masaje suave. Son cosméticos o productos de confort, salvo que el envase indique que es un medicamento: en ese caso, lee el prospecto y respeta sus usos y precauciones. Evita aplicarlos sobre heridas o piel irritada y lávate las manos después.
Nutrientes para huesos, músculos y cartílagos
Varios nutrientes tienen declaraciones de salud autorizadas en la UE relacionadas con el aparato locomotor: la vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal de los músculos; el calcio, al mantenimiento de los huesos; el magnesio, al funcionamiento normal de los músculos; la proteína, a conservar y aumentar la masa muscular; y la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de huesos y cartílagos. El manganeso, por su parte, contribuye a la formación normal del tejido conectivo.
El colágeno hidrolizado, la glucosamina, la condroitina o el ácido hialurónico oral son muy populares para las articulaciones, pero hoy no tienen declaraciones de salud autorizadas: muchas fórmulas añaden vitamina C o manganeso precisamente por eso. Pueden formar parte de tu rutina si te sientan bien, con la idea de que son un apoyo y no una solución para el desgaste articular.
Cómo elegir y cómo tomarlos
Piensa primero en tu objetivo. Si hablamos de huesos, especialmente a partir de la menopausia o con poca exposición al sol, la base es vitamina D y calcio suficientes en la dieta o suplementados si hace falta. Si hablamos de músculo, la clave es comer proteína suficiente en cada comida y hacer ejercicio de fuerza. Para calambres o tensión, el magnesio es el más elegido. Para articulaciones, colágeno con vitamina C es la opción más habitual.
Sigue siempre la pauta del envase y dale tiempo: estos productos se valoran tras semanas o meses, no en días. Precauciones importantes: la glucosamina suele obtenerse de marisco, así que evítala si tienes alergia, y puede interaccionar con anticoagulantes orales; también requiere prudencia si eres diabético. Si tomas medicación para los huesos, la tiroides o anticoagulantes, consulta antes de añadir calcio, magnesio o vitamina K.
Lo que más protege tus articulaciones y cuándo consultar
El músculo es el mejor aliado de la articulación: fortalecer cuádriceps, glúteos, espalda y core reparte la carga y reduce las molestias. Mantener un peso adecuado, calentar antes de entrenar, progresar poco a poco y usar un calzado adecuado hacen más que cualquier suplemento. Nadar, caminar y la bicicleta son buenas opciones cuando duele al impactar.
Consulta con tu médico o fisioterapeuta si el dolor dura más de una o dos semanas, aparece tras un golpe o torcedura, la articulación se hincha, se calienta o se enrojece, pierdes movilidad, notas bloqueos o falta de fuerza, o el dolor te despierta por la noche. Para elegir entre complementos según tu caso, pregúntanos en la farmacia o por WhatsApp.
Apoyos para músculos y articulaciones, comparados
Forma
Ideal para
A tener en cuenta
FormaVitamina D y calcio
Ideal paraHuesos, sobre todo a partir de la menopausia
A tener en cuentaContribuyen al mantenimiento de los huesos normales (declaración autorizada). No sumes varios productos.
FormaMagnesio
Ideal paraCalambres, tensión y fatiga muscular
A tener en cuentaContribuye al funcionamiento normal de los músculos. El citrato puede tener efecto laxante.
FormaProteína
Ideal paraMantener masa muscular, deporte y edad
A tener en cuentaContribuye a conservar y aumentar la masa muscular. Mejor repartida en las comidas.
FormaColágeno con vitamina C
Ideal paraArticulaciones y tejido conectivo
A tener en cuentaLa vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para huesos y cartílagos; el colágeno no tiene declaración propia.
FormaGlucosamina y condroitina
Ideal paraMolestia articular de desgaste
A tener en cuentaSin declaraciones autorizadas. Evita la glucosamina si eres alérgico al marisco o tomas anticoagulantes.
FormaGeles de frío, calor o árnica
Ideal paraAgujetas, golpes leves y tensión
A tener en cuentaAlivian la sensación de molestia. No sobre heridas. Frío para lo agudo, calor para la tensión.
Preguntas frecuentes · Guía de la salud muscular y articular
Contenido divulgativo, no sustituye el consejo de tu médico o farmacéutico. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulta antes de empezar si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación o tienes una enfermedad.
