Exfoliantes, peelings y renovadores para afinar la textura de la piel dentro de una rutina pautada.
La exfoliación retira las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel y ayuda a que se vea más lisa, luminosa y uniforme. Se puede hacer de forma mecánica, con gránulos o cepillos, o química, con ácidos AHA, BHA o PHA que sueltan la unión entre células. La química suele ser más uniforme y menos abrasiva si eliges bien la concentración y la frecuencia. Bien hecha, mejora la textura y el brillo; hecha en exceso, deja la piel tirante, roja y más sensible.
Ningún producto coincide con estos filtros.
Quitar filtrosLos exfoliantes físicos (scrubs con partículas, esponjas, cepillos) dan una sensación inmediata de piel suave, pero pueden irritar si las partículas son grandes o irregulares o si se frota con fuerza. Si los usas, elige granos finos y redondeados y aplica con movimientos suaves.
Los químicos actúan de forma más uniforme. Los AHA (glicólico, láctico, mandélico) son hidrosolubles y trabajan en la superficie: aportan luminosidad y afinan la textura. El BHA (ácido salicílico) es liposoluble, entra en el poro y va bien en piel grasa o con puntos negros. Los PHA (gluconolactona, ácido lactobiónico) tienen moléculas más grandes, penetran más despacio y suelen tolerarse mejor en piel sensible.
Piel grasa, mixta o con poros congestionados: ácido salicílico en tónico, sérum o gel. Piel apagada, con textura irregular o marcas superficiales: ácido glicólico o láctico. Piel sensible o que se estrena en la exfoliación: PHA, ácido mandélico o láctico a baja concentración. Piel seca: el ácido láctico, que además ayuda a mantener la hidratación, suele ser la opción más cómoda.
Si tienes rojeces persistentes, piel muy reactiva, brotes inflamados o una dermatosis diagnosticada, no empieces con ácidos por tu cuenta: la exfoliación puede aumentar la irritación y es mejor que un profesional valore qué te conviene.
Para la mayoría de pieles, una o dos veces por semana es suficiente. Hay exfoliantes químicos de baja concentración pensados para uso más frecuente, pero conviene llegar a ellos de forma progresiva. Exfolia de noche, sobre la piel limpia y seca, y termina con una crema hidratante o calmante.
Al día siguiente, protector solar de amplio espectro (SPF 30 o más, mejor 50): la piel exfoliada es más sensible al sol. Si usas retinol, alterna noches en lugar de aplicar ambos el mismo día. Y no sumes varios productos exfoliantes a la vez (tónico, sérum y mascarilla con ácidos): elige uno.
La sobreexfoliación se reconoce por piel tirante, brillante pero áspera al tacto, con rojez, escozor al aplicar productos que antes tolerabas o pequeñas zonas de descamación. Si te ocurre, deja los exfoliantes y otros activos durante una o dos semanas y usa solo limpiador suave, crema reparadora y protector solar.
Un pequeño hormigueo al aplicar un ácido puede ser normal; el ardor intenso o la rojez que dura horas, no. En ese caso, retíralo con agua y no lo vuelvas a usar hasta que la piel esté tranquila. Si la molestia no cede en unos días, consulta.
| Forma | Ideal para | A tener en cuenta |
|---|---|---|
| FormaÁcido glicólico (AHA) | Ideal paraPiel apagada o con textura irregular | A tener en cuentaEl AHA de molécula más pequeña: efecto más notable, pero también más posibilidad de irritar. Protector solar al día siguiente. |
| FormaÁcido láctico (AHA) | Ideal paraPiel seca o que se inicia | A tener en cuentaExfolia con suavidad y ayuda a mantener la hidratación. |
| FormaÁcido mandélico (AHA) | Ideal paraPiel sensible o con tendencia a marcas | A tener en cuentaMolécula más grande, penetración lenta y mejor tolerancia. |
| FormaÁcido salicílico (BHA) | Ideal paraPiel grasa con poros y puntos negros | A tener en cuentaLiposoluble: actúa dentro del poro. Mejor evitarlo en embarazo si es de uso extenso o alta concentración; consulta. |
| FormaPHA (gluconolactona) | Ideal paraPiel sensible o reactiva | A tener en cuentaLa exfoliación química más suave; apta para quien no tolera otros ácidos. |
| FormaScrub de grano fino | Ideal paraPiel normal que prefiere efecto inmediato | A tener en cuentaAplica sin presionar y máximo una vez por semana. Evítalo con granitos inflamados. |
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Contenido divulgativo; no sustituye el consejo de tu médico, farmacéutico o dermatólogo. Se trata de cosmética: mejora el aspecto y el confort de la piel, pero no cura enfermedades. Si tienes la piel muy reactiva, una dermatosis o molestias persistentes, consulta con un profesional sanitario.
