Exfoliantes y peelings

¿Exfoliante físico o químico?

Los exfoliantes físicos (scrubs con partículas, esponjas, cepillos) dan una sensación inmediata de piel suave, pero pueden irritar si las partículas son grandes o irregulares o si se frota con fuerza. Si los usas, elige granos finos y redondeados y aplica con movimientos suaves.

Los químicos actúan de forma más uniforme. Los AHA (glicólico, láctico, mandélico) son hidrosolubles y trabajan en la superficie: aportan luminosidad y afinan la textura. El BHA (ácido salicílico) es liposoluble, entra en el poro y va bien en piel grasa o con puntos negros. Los PHA (gluconolactona, ácido lactobiónico) tienen moléculas más grandes, penetran más despacio y suelen tolerarse mejor en piel sensible.

¿Qué exfoliante elegir según tu piel?

Piel grasa, mixta o con poros congestionados: ácido salicílico en tónico, sérum o gel. Piel apagada, con textura irregular o marcas superficiales: ácido glicólico o láctico. Piel sensible o que se estrena en la exfoliación: PHA, ácido mandélico o láctico a baja concentración. Piel seca: el ácido láctico, que además ayuda a mantener la hidratación, suele ser la opción más cómoda.

Si tienes rojeces persistentes, piel muy reactiva, brotes inflamados o una dermatosis diagnosticada, no empieces con ácidos por tu cuenta: la exfoliación puede aumentar la irritación y es mejor que un profesional valore qué te conviene.

Cada cuánto exfoliar y cómo hacerlo

Para la mayoría de pieles, una o dos veces por semana es suficiente. Hay exfoliantes químicos de baja concentración pensados para uso más frecuente, pero conviene llegar a ellos de forma progresiva. Exfolia de noche, sobre la piel limpia y seca, y termina con una crema hidratante o calmante.

Al día siguiente, protector solar de amplio espectro (SPF 30 o más, mejor 50): la piel exfoliada es más sensible al sol. Si usas retinol, alterna noches en lugar de aplicar ambos el mismo día. Y no sumes varios productos exfoliantes a la vez (tónico, sérum y mascarilla con ácidos): elige uno.

Señales de que te estás pasando

La sobreexfoliación se reconoce por piel tirante, brillante pero áspera al tacto, con rojez, escozor al aplicar productos que antes tolerabas o pequeñas zonas de descamación. Si te ocurre, deja los exfoliantes y otros activos durante una o dos semanas y usa solo limpiador suave, crema reparadora y protector solar.

Un pequeño hormigueo al aplicar un ácido puede ser normal; el ardor intenso o la rojez que dura horas, no. En ese caso, retíralo con agua y no lo vuelvas a usar hasta que la piel esté tranquila. Si la molestia no cede en unos días, consulta.

Exfoliantes químicos y físicos, comparados

Preguntas frecuentes · Guía de exfoliantes y peelings

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