Parafarmacia para la alergia primaveral: antihistamínicos, sprays para la rinitis alérgica y colirios para los ojos. Productos de venta libre para aliviar los síntomas leves del polen.
La alergia es una reacción exagerada del sistema inmunitario frente a sustancias que, en realidad, son inofensivas, como el polen, los ácaros o los epitelios de animales. En primavera, el protagonista suele ser el polen: estornudos en salva, nariz que gotea o se tapona, picor de nariz y de ojos, ojos rojos y llorosos. En la farmacia tienes productos de venta libre para aliviar esos síntomas leves —antihistamínicos orales, sprays nasales y colirios—, pero esta guía es solo divulgativa: ante síntomas intensos, persistentes o que afectan a la respiración, lo correcto es consultar con tu médico o farmacéutico.
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La alergia al polen (también llamada polinosis o «fiebre del heno») aparece sobre todo en primavera, cuando determinadas plantas y árboles liberan polen al aire. Los síntomas más típicos son los de la rinitis alérgica: estornudos repetidos, mucosidad líquida y abundante, congestión o taponamiento nasal y picor de nariz, de garganta o de paladar. Es muy frecuente que se acompañe de conjuntivitis alérgica, con ojos rojos, llorosos, con picor y sensación de arenilla.
A diferencia de un resfriado, en la alergia no suele haber fiebre, la mucosidad es clara y los síntomas tienden a repetirse cada año en la misma época y a empeorar los días de viento, de mucho sol o al salir al campo. Suele mejorar los días de lluvia, que «limpian» el ambiente de polen.
Conviene que valore tu situación un profesional si los síntomas son intensos o no ceden, si notas pitidos al respirar, tos persistente, ahogo u opresión en el pecho (podría apuntar a asma), si afectan mucho a tu sueño o tu día a día, o si se trata de niños pequeños, embarazo o lactancia. La alergia puede estudiarse y tu médico es quien debe valorar y orientar el enfoque más adecuado.
La primera medida es reducir el contacto con el polen: consulta los niveles de polen de tu zona y, los días altos, evita las horas de mayor concentración (primera hora de la mañana y al atardecer), mantén ventanas cerradas en casa y en el coche, ventila a mediodía un rato corto, usa gafas de sol al salir y dúchate y cámbiate de ropa al volver a casa para no arrastrar polen al dormitorio. Tender la ropa dentro esos días también ayuda.
Para el alivio sintomático, en la farmacia encontrarás antihistamínicos orales de venta libre (los de segunda generación dan menos sueño), soluciones salinas y sprays para lavar y descongestionar la nariz, y colirios para el picor y el enrojecimiento de los ojos. Las soluciones de agua de mar o suero fisiológico son una opción suave para arrastrar el polen de la mucosa nasal y pueden usarse también en niños.
Pide siempre consejo a tu farmacéutico para elegir el producto adecuado a tu caso, y consulta con tu médico antes de usarlos si estás embarazada o en periodo de lactancia, si son para un niño, si tomas otra medicación o si los síntomas no mejoran en unos días. Ten en cuenta que algunos antihistamínicos pueden dar somnolencia (cuidado al conducir o manejar maquinaria, y con el alcohol) y que los descongestionantes nasales no deben usarse más de unos días seguidos ni en ciertas situaciones.
| Forma | Ideal para | A tener en cuenta |
|---|---|---|
| FormaAntihistamínico oral | Ideal paraEstornudos, picor y mucosidad | A tener en cuentaLos de segunda generación (no sedantes) dan menos somnolencia. Algunos pueden producir sueño; consulta la pauta con tu farmacéutico. |
| FormaSpray nasal de agua de mar / suero | Ideal paraLavar y descongestionar la nariz | A tener en cuentaArrastra el polen de la mucosa. Suave y apto también para niños; buena opción de uso diario. |
| FormaColirio para alergia | Ideal paraOjos rojos, llorosos y con picor | A tener en cuentaAlivia los síntomas de la conjuntivitis alérgica. Si llevas lentillas o el ojo duele o ves mal, consulta antes. |
| FormaSpray nasal descongestionante | Ideal paraNariz muy taponada, alivio puntual | A tener en cuentaEfecto rápido, pero no debe usarse más de unos días seguidos para evitar el efecto rebote. Pregunta antes de usarlo. |
| FormaBarrera nasal / filtros | Ideal paraPrevención al salir | A tener en cuentaGeles o filtros que dificultan el contacto del polen con la mucosa. Complemento de las medidas de evitación. |
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Contenido divulgativo; no sustituye el consejo de tu médico o farmacéutico ni constituye un tratamiento. Los productos de parafarmacia ayudan a aliviar síntomas leves de la alergia, pero no curan la enfermedad alérgica. Consulta con un profesional antes de usarlos en embarazo, lactancia o niños, si tomas otra medicación, o si los síntomas son intensos, persistentes o se acompañan de dificultad para respirar, pitidos, tos persistente u opresión en el pecho.
