Protección solar

¿Qué SPF elegir y para qué sirve?

El SPF (factor de protección solar) indica la protección frente a la radiación UVB, la principal responsable de las quemaduras. Para el día a día en verano y para pieles claras o sensibles, lo más recomendable es un SPF 50 o 50+; un SPF 30 (protección alta) puede valer para exposiciones cortas, pero en playa, montaña o jornadas largas al aire libre conviene siempre el máximo.

Fíjate en que la etiqueta indique protección UVA (el sello UVA dentro de un círculo): los rayos UVA penetran más profundo y se asocian al envejecimiento de la piel y a las manchas. Un buen solar debe ser de amplio espectro, es decir, proteger frente a UVB y UVA. Recuerda que ningún protector bloquea el 100 % de la radiación, así que combínalo siempre con sombra y ropa.

Facial frente a corporal y mineral frente a químico

El solar facial está pensado para la piel del rostro: texturas más ligeras, acabados sin brillos o con color, y compatibles con tu rutina y el maquillaje. El corporal cubre superficies grandes con formatos cómodos (leche, spray, gel). Lo ideal es no usar el del cuerpo en la cara si esta es sensible o tiende a granitos.

El filtro mineral (óxido de zinc, dióxido de titanio) actúa formando una pantalla sobre la piel, suele tolerarse muy bien y es una buena opción para pieles sensibles, reactivas y para los más pequeños. El filtro químico (orgánico) ofrece texturas más fluidas y ligeras, cómodas para el día a día. Muchos solares combinan ambos para unir tolerancia y buena cosmeticidad.

¿Cada cuánto reaplicar?

No basta con ponerlo una vez por la mañana. Conviene reaplicar cada 2 horas y siempre después de bañarse, sudar mucho o secarse con la toalla, aunque el producto sea resistente al agua.

Y aplica cantidad suficiente: para el rostro, unos dos dedos de producto; para el cuerpo, el equivalente a un vasito repartido por todas las zonas. Quedarse corto reduce mucho la protección real que ofrece el SPF, ya que el factor se mide aplicando una capa generosa.

Tipos de protector solar, comparados

Preguntas frecuentes · Guía de la protección solar

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